Să ne antrenam inima
sâmbătă, 10 februarie 2018
În ultimul timp primesc tot mai multe întrebări despre activitățile sportive care îmbunătățesc sănătatea inimii. Mai jos v-am pregătit un clasament al tipurilor de activități fizice, în funcție de beneficiile pe care le aduc inimii, dar și sănătății în general. Cele mai bune Antrenamentul pe intervale de intensitate. Acesta este inegalabil benefic pentru prevenirea bolilor
- Publicat în Viata sanatoasa
No Comments
Mergeți cu bicicleta spre o condiție fizică mai bună
sâmbătă, 10 februarie 2018
Doriți să vă reduceți grăsimea corporală, să vă tonifiați mușchii și să vă simtiți pulsul inimii cum crește? Atunci mergeți cu bicicleta spre o condiție fizică mai bună! În ultima vreme, oamenii au început să mergă din ce în ce mai mult cu bicicleta și în țara noastră. Poate fi un trend de moment, sau
- Publicat în Viata sanatoasa
Sfaturi pentru a avea o inimă sănătoasă de Ziua mondială a Inimii
sâmbătă, 10 februarie 2018
Astăzi este “ Ziua Mondială a Inimii” și după cum mulți dintre dumneavoastră știu, iar cei care nu știu vor afla, bolile cardiovasculare reprezintă cauza numărul unu a mortalității globale, cu 17.1 mil de decese/an. În această zi dedicată “Inimii”, vă invit să urmați 10 Sfaturi pentru a avea o inimă sănătoasă de Ziua mondială
- Publicat în Viata sanatoasa
Mai multe despre tensiunea arterială…
sâmbătă, 10 februarie 2018
Într-un articol anterior v-am prezentat generalitățile despre TA. Auzim adesea vorbindu-se despre tensiunea arterială (TA) sistolică și diastolică și uneori de maximă și minimă. Haideți să aflăm mai multe despre tensiunea arterială. Ce reprezintă TA sistolică și diastolică? În momentul în care mușchiul inimii se contractă și pompează sângele în artere, se generează cea mai
- Publicat în Boala cardiovasculara
Ce este tensiunea arterială?
sâmbătă, 10 februarie 2018
Sângele circulă de la inimă spre organe prin artere și se întoarce înapoi la inima prin vene. Presiunea exercitată de sânge asupra pereților arteriali reprezintă tensiunea arterială (TA). Aceasta este rezultatul acțiunii a două forțe contrare: pe de-o parte forța cu care inima pompează sângele în artere, iar pe de altă parte este rezistența arterelor
- Publicat în Boala cardiovasculara