Cum facem mișcare în perioada recuperării cardiace?

Activitatea fizică și exercițiile reprezintă părți importante ale unui program de reabilitare cardiacă. Combinarea acestora cu alte intervenții precum medicația, consilierea nutrițională și psihologică, reduce riscul de probleme cardiace viitoare. Cum facem mișcare în perioada recuperării cardiace? Mișcarea se va realiza mai întâi în cadrul unui centru specializat, iar apoi se va trece la activități
Citește mai mult
Niciun comentariu

Activitatea fizică la pacientul cardiovascular

Deși poate părea mai comod să pierdem vremea în pat, pe canapea, în fotoliu la televizor sau pe scaunul de la calculator, aceste activități nu sunt benefice pentru un stil de viață sănătos mai ales la pacientul cu istoric cardiovascular. Sedentarismul este o problemă de amploare în secolul XXI. Acum, când tehnologia este atât de
Citește mai mult
Niciun comentariu

Vreau să fac sport. Am nevoie de screening cardiac?

Vreau sa fac sport. Am nevoie de screening cardiac?
Dacă încercați să vă decideți dacă ar trebui să faceți un screening cardiac (consult pre-participare), înainte de începerea unei activități sportive, sau de participarea la o competiție sportivă, există câteva aspecte care trebuie luate în considerare: Istoricul familial de moarte prematură sau subită. Dacă în istoricul familiei dvs. există o persoană care a murit prematur,
Citește mai mult
Niciun comentariu

Să ne antrenam inima

Sa ne antrenam inima
În ultimul timp primesc tot mai multe întrebări despre activitățile sportive care îmbunătățesc sănătatea inimii. Mai jos v-am pregătit un clasament al tipurilor de activități fizice, în funcție de beneficiile pe care le aduc inimii, dar și sănătății în general. Cele mai bune Antrenamentul pe intervale de intensitate. Acesta este inegalabil benefic pentru prevenirea bolilor
Citește mai mult
Niciun comentariu

De ce e bine să ne mișcăm?

de ce e bine sa ne miscam
Consecințele inactivității fizice sunt copleșitoare, dar în continuare vă voi explica de ce e bine să ne mișcăm. Mult mai mulți dintre noi sunt supraponderali, nivelele sunt în creștere, cumulând aproximativ 68% din populația adultă Devine din ce în ce mai dificil în ziua de astăzi să adoptăm un stil de viață activ datorită tehnologiei
Citește mai mult
Niciun comentariu