Somnul – important pentru o inimă sănătoasă

Somnul suficient este foarte important pentru o inimă sănătoasă!

Persoanele care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte își amplifică riscul de a face o boală cardiovasculară deoarece deprivarea conduce la:

Obezitate
Hipertensiune arterială
Glicemie mai mare din cauza sensibilității mai mici la insulină si risc de diabet
Status proinflamator al organismului
Lipsa dorinței de a mai face activitate fizică

Tocmai de aceea, pentru un stil de viață sănătos asigurați-vă că dormiți între 7 și 9 ore în fiecare noapte.

Programări Cardiologie Dr. Heart:

Online: https://www.nutriscience.ro/programeaza-te/

Telefon: +40732912135

Din grijă pentru inima ta!

Medic cardiolog Dr. Ștefan Busnatu