Medic primar cardiolog · Prorector UMF „Carol Davila”
Expertiză completă pentru inima ta: cardiologie preventivă, intervențională și recuperare cardiacă. Informație medicală la cele mai înalte standarde și îngrijire dedicată.
0+
Ani de experiență în cardiologie
0+
Publicații științifice
0+
Citări în literatura medicală
0
Articole medicale pe blog
Domenii de activitate
Despre mine
„Este esențial să discernem informațiile corecte despre sănătate și să le aplicăm în mod practic — pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare.”
Medic primar cardiolog
Doctor în științe medicale
Spitalul Clinic de Urgență „Bagdasar-Arseni”
Clinica de Cardiologie, București
Prevent Institute
Cofondator
Prorector — UMF „Carol Davila”
Activitate didactică și de cercetare în cardiologie preventivă
Asociația Europeană de Cardiologie Preventivă
EAPC / ESC — secțiunea de prevenție secundară și recuperare
Cartea
Un ghid de peste 300 de pagini, scris din dorința de a traduce medicina complexă într-un limbaj accesibil. O resursă dedicată tuturor celor care vor să preia controlul asupra sănătății lor cardiovasculare, bazată pe știință și experiență clinică.
Din blog
Mișcarea este cel mai des dat sfat din medicină și, în același timp, cel mai puțin dozat. La Forumul Internațional de Fizioterapie și Inovație 2026 am vorbit despre cum un test de efort bine făcut ne spune exact cât, cum și în ce ritm să ne mișcăm.
Activitatea fizică regulată reduce riscul de fibrilație atrială cu până la 22%, însă antrenamentele de anduranță foarte intense și susținute pe termen lung pot inversa acest beneficiu, potrivit unei meta-analize care a inclus aproape 1,3 milioane de persoane. Riscul este cel mai scăzut la aproximativ 26 MET-ore pe săptămână, în timp ce peste 78 MET-ore poate începe să crească, subliniind importanța echilibrului între mișcare, intensitatea efortului și sănătatea cardiovasculară.
Infecțiile respiratorii precum gripa, pneumonia, COVID-19 și infecția cu VSR pot declanșa infarct miocardic, insuficiență cardiacă și tulburări de ritm, crescând semnificativ riscul cardiovascular, mai ales la persoanele cu boli de inimă. Vaccinarea devine astfel al patrulea pilon al prevenției cardiovasculare, alături de controlul tensiunii arteriale, colesterolului și diabetului, oferind protecție nu doar împotriva infecțiilor, ci și a complicațiilor cardiace.
Vârsta din buletin nu spune cât de sănătoase sunt arterele, metabolismul și inima, însă trei analize simple și neinvazive o pot face: rigiditatea arterială (vârsta vasculară), analiza compoziției corporale prin bioimpedanță (vârsta metabolică) și testul de efort (capacitatea funcțională și stabilitatea electrică a inimii). Împreună, ele transformă sfatul general „mai multă mișcare, mai puțină sare” într-un plan de prevenție personalizat și măsurabil, reevaluat la 6–12 luni.
Mișcarea rămâne unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru inima ta. Schimbările produse de antrenament sunt sănătoase și dispar dacă iei o pauză. Multe dintre cele produse de dopaj nu dispar. Nu există scurtătură chimică spre performanță fără un preț, iar inima îl plătește uneori mulți ani mai târziu.
Verifică-ți cunoștințele despre prevenția bolilor cardiovasculare.
