Dr. Heart — Dr. Ștefan Busnatu

Blog · Categorie

Viață sănătoasă

2026

Viață sănătoasă

Munca de noapte și riscul cardiovascular – cum afectează turele de noapte sănătatea inimii

Munca în ture de noapte nu înseamnă doar oboseală – înseamnă și un risc cardiovascular mai mare. Perturbarea ritmului circadian afectează somnul, metabolismul și funcția inimii, iar în timp crește riscul de hipertensiune arterială, infarct, accident vascular cerebral, aritmii și diabet. Personalul medical, pompierii, polițiștii, șoferii profesioniști și mulți alți oameni care țin societatea în funcțiune pe timpul nopții au nevoie de măsuri dedicate de prevenție cardiovasculară, monitorizare periodică și condiții de muncă care să le protejeze sănătatea. Grija pentru cei care lucrează când ceilalți dorm este o investiție în sănătatea întregii societăți.

Viață sănătoasă

De Valentine’s Day vorbim despre inimă. La propriu

De Valentine’s Day oferim flori, mesaje și promisiuni. Spunem „te iubesc” mai des și ne gândim, măcar pentru o zi, la cei care contează cu adevărat pentru noi. Dar dincolo de simboluri și gesturi, există un adevăr simplu și profund: inima noastră simte relațiile în care trăim. La propriu, biologic,

Viață sănătoasă

Sucul de sfeclă roșie „subțiază sângele”?

Pe internet circulă tot mai des ideea că sucul de sfeclă roșie subțiază sângele. Mulți oameni îl consumă convinși că are un efect similar cu medicamentele pentru „sânge gros”. În realitate, aceasta este o informație greșită. Sucul de sfeclă are beneficii reale pentru sănătate, dar nu acționează ca u

2025

2023

Boala cardiovascularăViață sănătoasă

Altitudinea și sistemul cardiovascular

Variația presiunii atmosferice poate avea un impact semnificativ asupra sistemului cardiovascular. Asta se întâmplă mai ales atunci când se trăiește sau se călătorește la altitudini foarte mari, unde presiunea atmosferică este mult mai mică decât la nivelul mării. Normal, la nivelul mării, presiunea

2022

Viață sănătoasă

Înaintarea în vârstă și activitatea fizică

Cu toții ne dorim ca pe măsură ce înaintăm în vârstă să ne păstrăm mobilitatea, puterea, flexibilitatea și rezistența fizică. Însă pentru mulți oameni, chiar dacă nu apar limitări funcționale organice, totuși aceste lucruri se reduc progresiv din cauza sedentarismului. Și tocmai de aceea, dacă în ti

Viață sănătoasă

Testul de efort cardiopulmonar

Testul de efort cardiopulmonar reprezintă o investigație pe care o efectuez foarte frecvent la pacienții propuși pentru recuperare cardiacă după un infarct miocardic, o spitalizare cauzată de insuficiența cardiacă sau după o operație pe cord. În acest sfârșit de săptămână am avut plăcerea de a fi pr

Viață sănătoasă

Etapa a II-a de testare InteropEHRate

Azi am ajuns la etapa a II-a de testare a scenariilor medicale din proiectul european H2020 InteropEHRate – transferabilitatea datelor medicale ale pacienților în spațiul european. Prin simularea unei urgențe cardiovasculare la o pacientă din Belgia am evaluat importanța deținerii datelor medicale p

Viață sănătoasă

Căldura este o povară pentru inimă

Din fericire există câteva măsuri de precauție simple care ne pot ajuta să depășim zilele caniculare care vor urma. Dacă pentru oamenii sănătoși valurile de căldură intensă sunt neplăcute, pentru persoanele cu probleme cardiovasculare și inima deja slăbită, zilele calde și umede pot stresa supliment

Boala cardiovascularăViață sănătoasă

Cum ne pregătim de vizita la cardiolog?

Vizita la medicul cardiolog poate fi stresantă, mai ales atunci când o persoană este îngrijorată de starea sa de sănătate. Poate simțiți că lucrurile scapă de sub control, dar există câțiva pași proactivi pe care îi puteți lua pentru a vă pregăti și pentru a vă asigura succesul programării făcute. A

Boala cardiovascularăCardiologia sportivăRecuperarea cardiacăTelemedicinăViață sănătoasă

Extindere activitate în București – din grijă pentru inima ta

Îngrijirea inimii ar trebui să înceapă de la naștere și să continue pe tot parcursul vieții. Mulți dintre noi însă, neglijează acest aspect până când ajung din senin să treacă printr-o urgență medicală cardiovasculară soldată poate chiar cu internarea în spital. Atunci încep să li se aprindă în cap

2021

Viață sănătoasă

Calcularea riscului cardiovascular – șansă sau neșansă?

Dupa mulți ani de cercetare medicală pe mii de persoane, au fost elaborate calculatoarele de risc cardiovascular. Așa cum le sugerează și numele, ele sunt folosite de către medici pentru a vă evalua riscul cardiovascular. Calcularea riscului cardiovascular – șansă sau neșansă? Rezultatul acestora se

Viață sănătoasă

Împreună cu Nutriscience pentru prevenția cardiovasculară

Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscurile de a vă îmbolnăvi inima. Printre acestea, cele mai importante și la îndemână sunt adoptarea unor schimbări în sfera dietei, precum și cea a activității fizice. Această combinație este larg recunoscută în ghidurile clinice, ca fiin

Viață sănătoasă

Școala Inimii Online – Ediția I

Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de mortalitate la nivel mondial, iar România ocupă un nedorit loc fruntaș în clasamentul țărilor cu cele mai multe decese provocate de afecțiunile cardiace. Școala Inimii este un proiect online, inițiat de Asociația Pacienților cu Insuficiență Cardi

Viață sănătoasă

Siguranța vaccinului anti COVID-19 pentru persoanele cardiace

Odată cu începerea campaniei de vaccinare în țara noastră, am primit foarte multe intrebări legate de siguranța vaccinului anti COVID-19 pentru persoanele cardiace. Ca și informație personală, să știți că și eu m-am vaccinat. Deși prin stilul de viață, corelat cu vârsta, am risc foarte mic de a dezv

2020

Viață sănătoasă

Planuri pentru un Nou An mai sănătos

Cum peste câteva ore trecem în 2021, vă invit să facem împreună planuri pentru un Nou An mai sănătos. Anul 2020 a fost foarte greu. Cu toții ne-am confruntat cu pandemia COVID 19, care ne-a schimbat radical stilul de viață. Unele schimbări au fost bune, altele extrem de inoportune chiar dramatice, c

Viață sănătoasă

Sosirea vaccinului anti COVID-19

Anul 2020 se apropie de sfârșit, iar în ciuda dificultăților la care ne-a supus, luna decembrie ne aduce vești bune: SOSIREA VACCINULUI ANTI COVID-19. O dilemă sanitară intens mediatizată, neînsoțită însă de o campanie publică eficientă de informare a populației. Organizația Mondială a Sănătății afi

Viață sănătoasă

Crăciun fericit cu o inimă sănătoasă!

În această perioadă de sărbătoare, milioane de persoane și-au văzut anulate planurile de Crăciun. E un an caracterizat de Covid, dar avem speranță spre o viață mai sigură din perspectiva sănătății, odată cu sosirea dozelor de vaccin anti-Covid. Conectați prin video-conferințe, din dorința de a-i pro

Viață sănătoasă

Cum să construim o dietă

Consider că este foarte important pentru toți dintre noi, să știm cel puțin noțiunile generale legate de modul cum să construim o dietă care ajută la întărirea sistemului imunitar, dar și în prevenția obezității, diabetului și a bolilor cardiovasculare. Vom începe cu aranjarea alimentelor pe grupe,

Viață sănătoasă

O Inimă Sănătoasă de Ziua Mondială a Inimii

Inima este singurul organ pe care îl poți auzi și simți. Este primul și ultimul semn al vieții. Este unul dintre puținele lucruri cu potențialul de a ne uni pe toți ca oameni. Trăim vremuri fără precedent. Nu știm ce curs va avea pandemia în viitor, dar știm că îngrijirea inimilor noastre este mai i

Viață sănătoasă

Anorexia nervoasă – o realitate

Mai slab e mai bine. Mult mai slab nu e nici mai bine, nici mai sănătos. Anorexia nervoasă este o realitate! Date despre anorexia nervoasă se regăsesc încă din perioada Helenistică (între 323 ÎH și 31 ÎH). Acestea constau în practici religioase de înfometare și continuă până în perioada medievală. E

Viață sănătoasă

Este vapingul la fel de dăunător ca fumatul de tigarete?

Cu toții știm sau cel puțin am auzit, de efectele nocive și consecințele pe care le are fumatul asupra sănătății. În special asupra inimii… Prin acțiunea sa directă, consumul de țigarete accelerează procesul de îngustare a arterelor inimii. Oare este vapingul la fel de dăunător ca fumatul de tigaret

Viață sănătoasă

Mai puțin zahăr, mai multă sănătate

Organizația Mondială a Sănătății recomandă înjumătățirea aportului actual de zahăr, pentru menținerea unei vieți sănătoase. Există dovezi solide conform cărora menținerea aportului de zahăr, la un nivel maxim de 10% din totalul energetic zilnic, reduce riscul dezvoltării bolilor precum obezitate, di

Viață sănătoasă

Riscurile obezității pentru sănătate

Conform datelor statistice ale OMS, cel puțin 2.8 milioane de oameni mor anual din cauza supraponderalității sau obezității, și aproximativ 35.8 milioane (2.3%) de ani din viață se pierd din cauza incapacității provocate de acestea, la nivel mondial. Ce înseamnă obezitatea? Medicii folosesc o masură

Viață sănătoasă

Eliminati obiceiurile alimentare gresite

Astăzi vom vorbi despre obiceiurile alimentare greșite, care din păcate nu fac decât să eficientizeze procesul de creștere în greutate, contrar dorinței multora dintre voi. Obiceiurile greșite, mai ales în alimentație, sunt foarte ușor de asimilat, dar extrem de dificil de abandonat, mai ales dacă a

Viață sănătoasă

Cât la sută suntem ceea ce mâncăm?

Trăim într-o era FAST(Ă). Ne dorim “fast” internet, mâncăm “fast food” și alegem “fast-diets”. Industrializarea alimentară a dus la scăderea calității mâncărurilor, iar organismele noastre sunt în incapacitatea de a-și procura nutrienții necesari. Cât la sută suntem ceea ce mâncăm? Această evoluție

Viață sănătoasă

Neuropatia diabetică

Persoanele cu diabet pot suferi leziuni nervoase dacă au un nivel ridicat de zahăr în sânge pentru o perioadă lungă de timp. Denumirea medicală pentru această afectare a nervilor este neuropatia diabetică. Care sunt simptomele afectării nervilor cauzate de diabet? Leziunile nervoase afectează de obi

2019

2018

Viață sănătoasă

Trigliceridele

Trigliceridele sunt molecule care fac parte din categoria grăsimilor din sânge. Toată lumea le are, dar unele persoane au prea multe. Acest status al nivelelor ridicate de trigliceride în sânge este numit și „hipertrigliceridemie”. În comparație cu persoanele care au trigliceride normale, persoanele

Viață sănătoasă

Când avem nevoie de o ecocardiografie?

Ce este ecografia cardiacă? Ecografia cardiacă este o investigație care utilizează unde sonore cu frecvență înaltă (ultrasunete) pentru a crea imagini ale camerelor inimii, valvelor, pereților și vaselor de sânge (aorta, artere, vene). Ecografia cardiacă nu prezintă riscuri, nu doare și nu are efect

Viață sănătoasă

Glucidele

Astăzi vom aveam o discuție centrată pe ce sunt glucidele, beneficiile oferite de acestea și rolul lor în dietele de slăbire. Glucidele, sau “hidrații de carbon” cum mai sunt cunoscute, se împart în două categorii principale: nedigerabile digerabile (sub acțiunea sucurilor gastrice din stomac) Gluci

Viață sănătoasă

Controlul caloriilor

Cu toții am început să ne ferim de grăsimi în ultima vreme. Totuși, rata obezității este în creștere la nivel global. Oare de ce?…. Pentru că nu se acordă suficientă atenție valorii calorice a alimentelor. Realitatea este următoarea: dacă mănânci mai multe calorii decât consumă organismul, automat v

Viață sănătoasă

Să ne antrenam inima

În ultimul timp primesc tot mai multe întrebări despre activitățile sportive care îmbunătățesc sănătatea inimii. Mai jos v-am pregătit un clasament al tipurilor de activități fizice, în funcție de beneficiile pe care le aduc inimii, dar și sănătății în general. Cele mai bune Antrenamentul pe interva

Viață sănătoasă

Mergeți cu bicicleta spre o condiție fizică mai bună

Doriți să vă reduceți grăsimea corporală, să vă tonifiați mușchii și să vă simtiți pulsul inimii cum crește? Atunci mergeți cu bicicleta spre o condiție fizică mai bună! În ultima vreme, oamenii au început să mergă din ce în ce mai mult cu bicicleta și în țara noastră. Poate fi un trend de moment, s

Viață sănătoasă

Grăsimile

De unele e bine să ne ferim… unele sunt chiar esențiale pentru funcționarea optimă a organismului nostru, dar…. în final, grăsimile nu ar trebui să reprezinte mai mult de 30% din aportul zilnic pentru o persoană sănătoasă. Grăsimile rele pot ridica riscul apariției bolilor cardiovasculare, chiar și

Viață sănătoasă

De ce e bine să ne mișcăm?

Consecințele inactivității fizice sunt copleșitoare, dar în continuare vă voi explica de ce e bine să ne mișcăm. Mult mai mulți dintre noi sunt supraponderali, nivelele sunt în creștere, cumulând aproximativ 68% din populația adultă Devine din ce în ce mai dificil în ziua de astăzi să adoptăm un sti

2016

Viață sănătoasă

Putem să reducem nivelul colesterolului rău?

Răspunsul este DA, putem să reducem nivelul colesterolului rău. Colesterolul este influențat de dieta urmată. Evitând alimente precum cartofii prăjiți, carnea roșie, untul, brânza și alte produse bogate în grăsimi saturate, nivelul lui poate fi redus semnificativ. Dietele alimentare nu sunt standard

Viață sănătoasă

Ce facem dacă avem palpitații?

În ultima vreme tot mai mulți pacienți se prezintă la camera de gardă acuzând palpitații. De aceea, m-am gândit să vă prezint pe scurt factorii care conduc la apariția acestora, cât și modul în care ar trebui să gestionați situația, când palpitațiile apar. Pentru mulți, resimțirea palpitațiilor decl